Willkommen bei Unruh Mental Health!

Wir sind ein Anbieter von Präventionskursen im Bereich Stressmanagement, Emotionsregulation, Konfliktlösung, Selbstfürsorge, Positive Psychologie, Achtsamkeitstraining, Kommunikationsfähigkeiten und Resilienztraining.

Unsere Kursleiter sind bei der ZPP (Zentralen Prüfstelle für Präventionkurse) zertifiziert und verfügen über fundierte Kenntnisse und Erfahrungen in den Bereichen der Präventionskurse nach §20 SGB V.

Wir sind stets auf dem neuestenStand der Forschung und integrieren innovative wissenschaftliche Übungen in unsere Kurse. Dabei legen wir großen Wert auf eine evidenzbasierte Herangehensweise, um nachhaltige und wirksame Ergebnisse zu erzielen.

Unter dem Menüpunkt 'Präventionskurs Online' bieten wir Live-Training für jeden an, der seine mentale Stärke und sein MentalMomentum stärken möchte. Unsere Kurse sind konzipiert, um Ihnen wirkungsvolle Methoden beizubringen, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu erleben.

Zusätzlich finden Sie unter dem Menüpunkt 'Für Kitas und Schulen' unsere speziell auf Schulen, Kindergärten und pädagogische Einrichtungen zugeschnittenen Kurse. Diese sind darauf ausgerichtet, Lehrkräfte und Erzieher bei der Stärkung ihrer mentalen Gesundheit zu unterstützen und effektive Bewältigungsstrategien im pädagogischen Alltag zu entwickeln. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden und Ihre mentale Fitness zu fördern.

Auf dem Bild steht eine Person auf einem Felsen mit Blick auf das weite Meer. Links neben ihr ragen majestätische Felsen aus dem Boden. Die Szene vermittelt ein Gefühl von Ruhe und Abenteuer.

"Das Glück ist immer da, es wartet nur darauf, dass wir uns entscheiden, es zu sehen."

Johann Wolfgang von Goethe

MentalMomentum

Unser Slogan MentalMomentum steht für den mentalen Antrieb und die Dynamik, die sich aus einer starken und fokussierten Denkweise ergibt. Es symbolisiert den Schwung und die Energie, die entstehen, wenn man seine mentalen Fähigkeiten optimal nutzt, um seine Ziele zu erreichen. MentalMomentum steht für den kontinuierlichen Fortschritt, die positive Veränderung und den unaufhaltsamen Erfolg, der sich einstellt, wenn man seine mentale Stärke entwickelt und einsetzt.

Die Tür zum Erfolg und zur Zufriedenheit

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre innere Flamme entfachen und die Tür zu einem Leben voller Leidenschaft, Erfolg und Zufriedenheit öffnen. Denn Sie verdienen es, das Leben zu führen, von dem Sie schon immer geträumt haben.